您現在的位置：健康街168巷首頁 /健康e報社

第二十五期健康e報 2012.01 年節到了，吃完除夕夜的圍爐，各式各樣的小點心就等著你大快朵頤…肉乾、核果、花生糖、牛軋糖…等，真是琳瑯滿目阿!擔心過完年後體重增加而不敢盡情享用嗎?.............more           第二十四期健康e報 2011.12 前總統登輝先生前陣子因罹患大腸癌住院，引起國人不少關注。各位對大腸癌的理解有多少呢?國內大腸癌已成為癌症發生人數的榜首，平均發生年齡為68歲.............more           第二十三期健康e報 2011.11 冬天是進補的好時節，但常把高熱量高油脂的食物吃下肚可就不太好啦!小心冬天還沒離去，肥胖卻提前到來；因此，進補時熟記”計算BMI控制熱量.............more           第二十二期健康e報 2011.10 保護眼睛要趁早，特別是孩童，隨著近視的年齡層下降，兒童近視人口增多，讓眼鏡代替眼睛的孩子們比比皆是，家長們若要讓孩子毫無束縛的看世界.............more           第二十一期健康e報 2011.09 目前正值腸病毒流行季節，鄰近各國亦出現程度不一的流行疫情，勤洗手，均衡飲食、適度運動及充足睡眠都能有效降低感染腸病毒的機會。你知道正確的洗手概念嗎?「濕、搓、沖、捧、擦」的口訣你記起來了嗎?.............more           第二十期健康e報 2011.08 「天氣那麼熱，我哪裡通通不想去…」在沙發上吹著涼涼的冷氣，看著電視吃零食，真的是人生一大享受啊!但是要注意囉，冷氣吹多了對身體也會有影響，如果你是過敏體質，可就噴嚏打不停囉!現在就站起來動一動吧~運動可以預防慢性疾病.............more           第十九期健康e報 2011.07 夏天是適合玩樂的季節，但家中有小朋友的爸爸媽媽要注意囉，建議別帶小朋友到太擁擠的公眾場所夏天也是腸病毒肆虐的時節，記得養成家中小寶貝勤洗手的習慣，濕、搓、沖、捧、擦五個簡單的洗手步驟，輕鬆遠離腸病毒.............more           第十八期健康e報 2011.06 別傻到以為狂吃狂補就可以讓胸部再度長大，小心胸前還沒動靜，腰圍和臀圍反倒大了一號！美胸保養必須搭配體內女性荷爾蒙的變化才能有事半功倍的效果，媚麗，就從了解自己的生理週期開始吧!.............more           第十七期健康e報 2011.05 高膽固醇是男性的專利？不抽煙又注重飲食運動的熟女、媽媽們就不會有高血脂？根據衛生署公佈的『台灣營養健康狀況變遷調查』顯示，女性一過更年期，膽固醇異常比例激增，65歲以後甚至比男性還高.............more           第十六期健康e報 2011.04 四月份有許多節日，兒童節重新恢復放假，大家的兒童節過的如何呢?兒童是我們生命的希望，但隨著現代人飲食習慣改變，肥胖的年齡層開始往下降的趨勢，小小兒童可能就有三高問題，所以大家該正視兒童的健康囉.............more           第十五期健康e報 2011.03 近日頻傳過勞死的新聞，對家屬而言，失去家人的可是痛苦煎熬的，目前除了追究業者刑事責任外，勞委會也開始委託職業病防治中心開設「過勞門診」，不過也呼籲民眾對健康問題提高警覺，不要忽略身體發出的警訊.............more           第十四期健康e報 2011.02 新的一年，除了希望事業順利、賺大錢外，您對健康有什麼目標嗎?國民健康局邱淑媞局長特別提醒民眾，30歲以上民眾應給自己設定新春新目標－天天五蔬果，每日一萬步，戒除菸酒檳榔及定期做癌症篩檢，以維護健康.............more           第十三期健康e報 2011.01 在過年時間闔家團圓的歡樂氣氛下，大吃大喝、暴飲暴食彷彿早已成為春節習俗之一，因此急性腸胃炎或血脂、血壓飆升也成為每年醫院急診室固定發生的春節戲碼，在喜洋洋的春節期間「上醫院」，對於重視好采頭的中國人來說，實在是穢氣事。其實只要遵守五項養生原則，不但可以避免中風、心肌梗塞等年「劫」，更可以為自己打造健康如意.............more           第十二期健康e報 2010.12 先前讓大家聞之色變的H1N1，最近國內近3週類流感急診就診率呈現上升趨勢，加上近期出現兩例H1N1流感重症個案，顯示流感疫情逐漸升溫。同時英國健康保護局（Health Protection Agency）近日發布消息指出，H1N1新型流感病毒重現英國，近6週來已造成10人死亡，10人的年齡全都小於65歲，多數有潛在性疾病，顯示H1N1新型流感疫情逐漸升.............more           第十一期健康e報 2010.11 任何會對身體造成傷害或細胞損壞的情形，例如：焦慮、疲倦、感冒、生理期…..等，我們都稱之為壓力。壓力的來源有多種，包括生理、環境、心理、病理因素等.............more           第十期健康e報 2010.10 您一週花多少時間運動呢？如果您每週運動未達3次，每次30分鐘且有到流汗程度，這樣可能要小心慢性病悄悄上身喔.............more           第九期健康e報 2010.09 中秋節是家人團圓賞月相聚時刻，除品嚐美味的月餅外，烤肉也是許多人的最佳選擇，衛生局為維護市民中秋節飲食衛生安全，派轄區稽查人員加強稽查，對糕餅店的原料衛生（含食品添加物）、製程衛生管理、產品標示、工作人員個人衛生安全.............more           第八期健康e報 2010.08 根據「國人營養健康狀況變遷調查」結果發現，國人蔬果與奶類的每日攝取次數/份數都不及飲食指南建議份數，其中僅有20.7％的國人之蔬果攝取總次數/份數達建議量的5份。研究發現，新鮮的蔬菜、水果含豐富的維生素、礦物質及膳食纖維.............more           第七期健康e報 2010.07 減肥常掛在女人的口中，女人永遠都覺得可以再更完美一點，即使體態已經是很標準的人還是要追求瘦還要夠瘦，但身體往往就亮起了紅燈，正常的減肥速度是一星期0.5~1公斤，當你的體重像溜滑梯一樣快的話，容易造成以下六項症狀.............more           第六期健康e報 2010.06 端午佳節，街頭巷尾飄散濃郁的粽香，業者也為了市場需求開發出許多不同的口味，總讓人忍不住想多嚐嚐，只是要如何享受美味的粽子也能兼顧健康，只要掌握幾個小竅門，您也可以輕鬆辦到喔!.............more           第五期健康e報 2010.05 常有人抱怨：「我吃東西有在控制熱量，但很難瘦也」，或是「我已經少吃澱粉類的食物，可是血醣還是控制不好」。你或許不知道，可能跟我們吃進食物的GI值高低有關係喔！.............more           第四期健康e報 2010.04 根據國健康局的報告，國內女性乳癌發生率10餘年來上升了8成，為女性癌症發生率排名第1位，死亡率排名第4位，每年約有7,500人罹患及1,600人死於乳癌，乳癌已經是我們不能不積極面對的問題。許多婦女由於工作.............more           第三期健康e報 2010.03 肥胖對於儀表、生活及健康的影響已是眾所 皆知，但忙碌的生活步調中要對抗誘人的美食、舒適便捷的環境總是多了一點難度，因此在反覆的體重拉拒戰中反而產生了另一種新興的肥胖型態~『泡芙族』 .............more           第二期健康e報 2009.01 在活動期間(2008/12/18~2009/1/18)，只要在健康交誼廳分享你的健康知識，或是說出你對健康的看法，就可以得到一次玩拉霸的機會!即日起，凡加入健康街168巷的會員，還可以得到限量牛奶鈣體驗包乙包! .............more           第一期健康e報 2008.07 這裡充滿了健康的知識，還有專業又和善的營養師駐站給大家免費諮詢，同時加入會員還可以索取試用品，又可以在站內玩集點遊戲換贈品，原來健康也可以邊玩邊了解，健康街168巷期待你邀更多好朋友一起來參與喔~................more